В интернете легко найти огромное количество диет. Информация, относящаяся к ним, обычно гласит, что за определенный срок можно потерять энное количество килограмм, но нужно есть лишь конкретные продукты. При этом умалчивается о возможных проблемах со здоровьем, необходимости проконсультироваться с врачом и т.д. Любая диета – это риск, поэтому лучше уж приобрести Жидкий Каштан для похудения, ведь данное средство давно доказало свою эффективность и безопасность. Между тем, причин, по которым стоит отказаться от диетического питания, масса. Ниже мы приведем самые известные из них.
Тот, кто целенаправленно меняет свой рацион для того, чтобы похудеть, оказывается загнанным в жесткие рамки. Он вынужден считать калории, есть в одно и то же время, а также сократить количество и разнообразие потребляемых продуктов. Другими словами, человек жертвует собственными желаниями и привычками. В подобной ситуации о каком-либо самопознании не может быть речи, а значит, что тот, кто сидит на диете, не удовлетворяет потребности своего тела.
Диетические системы питания строятся на том, что продукты разделяются на полезные и вредные. Первые нужно включить в меню, а о вторых следует навсегда забыть. Парадокс здесь в том, что запретный плод всегда сладок, поэтому, сознательно ограничивая себя в еде, человек мечтает о том, чтобы насладится вкусом, допустим, жареного мяса или свежевыпеченного пирога. Подобные запреты не позволяют получать удовольствие не только от пищи, но даже от самой жизни.
Не исключено, что, просидев на жесткой диете несколько недель, вы потеряете, к примеру, 10 килограмм. Это неплохой результат, но не следует забывать о главном. В данном случае основная цель – удержание веса, а значит, что новой системы питания придется придерживаться постоянно. Это сложная задача, с которой справится далеко не каждый человек.
Диета – это постоянная борьба с сами собой. Чтобы избавится от лишнего веса, человек начинает жить по принципу «хочу, ибо так надо». Проблема в том, что мозг не обманешь. Нельзя есть яблоко или обезжиренный творог и убеждать себя в том, что это вкусно. Да, какое-то время контролировать себя получается, но рано или поздно желание насладиться вкусом шоколада или пирожных становится безудержным, что приводит к срыву. После него человек чувствует себя виноватым перед самим собой и испытывает угрызения совести.
Если придерживаться диетического питания на протяжении длительного времени, то число срывов будет только увеличиваться. Человек поймет, что не может добиться поставленной цели, поэтому начнет страдать от неуверенности в себе и заниженной самооценки. Это способно привести к более серьезным психологическим проблемам.
Строительный клуб Club-UKamina.ru © 2008-2018
